Jiu Jitsu

Jiu Jitsu er japansk selvforsvar, der er bygget op efter, at ens forsvar skal tilpasses det enkelte angreb.

Om Jiu Jitsu

I Jiu Jitsu bruger man modstanderens kraft til ens egen fordel; tanken er at udnytte modstanderens energi imod personen ved at få modstanderen tæt på.

Et af de vigtigste nøglebegreber i Jiu Jitsu er kontakt. Ved at skabe nærkontakt bevarer man kontrollen og udnytter modstanderens kræfter.

Hvornår træner vi?

Jiu Jitsu tager imod nye medlemmer i august-september og januar-februar hvert år.

Tirsdag:

Børn: Kl. 18.00 - 19.10
Voksne: Kl. 19.15 - 21.00

Torsdag:

Voksne: Kl. 19.15 - 21.00

Aldersgrænser:

Børnehold: 8 - 15 år
Voksenhold: 16+ år

Hvordan er træning til Jiu Jitsu?

Træningen kan variere meget. Ud over at træne forskellige basiskast og -teknikker træner man et pensum, som er tilpasset ens bæltegrad. Som ny starter man med hvidt bælte - derefter gult, orange, grønt, blåt, brunt og sort.

I pensum findes der teknikker, der er tilpasset lang eller kort afstand samt gulvkamp. Foruden forsvar til forskellige typer angreb inkluderer pensum også en række basisteknikker, føre- og frigørelsesgreb, kast, holdegreb, låse, slag, spark og parader. Jiu Jitsu er bygget op af elementer, der også findes i Karate og Judo.

Udover pensum bliver man introduceret til nødværgeretten, som er en vigtig del af at træne Jiu Jitsu.