Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function '_wp_footnotes_kses_init' not found or invalid function name in /var/www/budonaestved.dk/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 307

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /var/www/budonaestved.dk/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php:307) in /var/www/budonaestved.dk/public_html/wp-content/plugins/onecom-vcache/vcaching.php on line 519
Jiu jitsu - Budo Næstved

Jiu jitsu

Hvornår træner jiu jitsu?

Tirsdag:

  • Børn: kl. 18.00 – 19.10
  • Voksne: kl. 19.15 – 21.00

Torsdag:

  • Voksne: kl. 19.15 – 21.00

Aldersgrænser:

  • Børnehold: 10 år – 15 år
  • Voksenhold: 16 år +

Instruktører jiu jitsu

Heidi Gleerup – 1. dan (chefinstruktør)

Chefinstruktør Heidi Gleerup

Seniorinstruktører (voksenholdet)

  • Preben Majdahl Nielsen – 2. dan
  • Johnnie Rasmussen – 2. dan

Juniorinstruktører (børneholdet)

  • Heidi Gleerup – 1. dan (chefinstruktør)
  • Jacob Fosskjær

Hvad er jiu jitsu?

Jiu jitsu er japansk selvforsvar, der er bygget op efter filosofien, at ens forsvar skal tilpasses det enkelte angreb. I jiu jitsu bruger man modstanderens kraft til ens egen fordel; tanken er at udnytte modstanderens energi imod personen ved at få modstanderen tæt på. Et af de vigtigste nøglebegreber i jiu jitsu er kontakt. Ved at skabe nærkontakt bevarer man kontrollen og udnytter modstanderens kræfter.

Træningen kan variere meget. Ud over at træne forskellige basiskast og -teknikker træner man et pensum, som er tilpasset ens bæltegrad. Som ny starter man med hvidt bælte – derefter gult, orange, grønt, blåt, brunt og sort.

I pensum findes der teknikker, der er tilpasset lang eller kort afstand samt gulvkamp. Foruden forsvar til forskellige typer angreb inkluderer pensum også en række basisteknikker, føre- og frigørelsesgreb, kast, holdegreb, låse, slag, spark og parader. Jiu jitsu er bygget op af elementer, der også findes i karate og judo.

Udover pensum bliver man introduceret til nødværgeretten, som er en vigtig del af at træne jiu jitsu.